Teilnehmerkreis:
Alle Interessierten.

Inhalt:
Einführung in die Lebensstilphilosophie von Mag. Putscher und Dr. Pfau - Gesundheitsmanagement aus ernährungswissenschaftlicher Sicht - Gesundheitsmanagement aus der Sicht der Präventionsmedizin - Die 4 Phasen des Lebens - Die Messung des biologischen Alters - Hormone und ihre Bedeutung für das Altern - Ernährungsprofil - Nährstoffe für unsere Energie: Kohlenhydrate, Fette, Stoffe zum Aufbau und zur Erhaltung - Proteine, Mengenelemente und Wasser - Die ungeahnte Kraft der heimischen Lebensmittel - Functional Food - Anti Aging Food - Fast Food - Health Food - Gender Food…und ihre Bedeutung in unserer Gesellschaft, Wissen um die eigenen Bedürfnisse und deren konkrete Umsetzung - Ernährungspsychologie, welcher Esstyp bin ich? - Emotionen, Gefühle, Lustgefühle und Gewohnheiten beim Essen - Aus kontrolliert biologischem Anbau - Was kann er? Heißhungerattacken: Wie man ihnen wirksam begegnet, uvm.

Ziel:
Der Ernährungs- und Vorsorge Coach fordert Sie heraus, Ihre Lebensgewohnheiten zu optimieren und die wahren Bedürfnisse Ihres Körpers zu erkennen. Schwerpunkt bleiben Essen und Trinken, die Ernährungswissenschaft, doch auch viele andere Bedürfnisse des Menschen werden angesprochen. Sie erhalten ein Zeugnis und ein Diplom und sind berechtigt, den Ernährungs- und Präventionscoach im Rahmen eines freien Gewerbes (Ernährungsinformation) auszuüben.



Kursleiter:
Mag. rer. nat. Christian Putscher, Dr. Georg Pfau.

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