Teilnehmerkreis:Wellness- und Fitnesstrainer/innen, Gesundheitsbeauftragte im betrieblichen Gesundheitsmanagement, Trainer/innen in der Erwachsenenbildung, Masseure/innen und Energetiker/innen, Trainer/innen und Übungsleiter/innen in Sportvereinen, Sportwissenschafter/innen Lebens- und Sozialberater/innen, alle Interessierten die sich und ihrem Rücken Gutes tun möchten.
Inhalt:Grundlagen der Anatomie, Physiologie und Pathologie des „Wirbelsäulensyndroms“, passiver und aktiver Bewegungsapparat, mögliche Ursachen von Rückenbeschwerden – Übergewicht, Stressbelastung und Bewegungsmangel -
Mental- und Entspannungstraining - Stressmanagement - Tiefenmuskelentspannung - autogenes Training Grundstufe - Atemregulation - Meditation - Ernährungslehre und Weight Management - Risikofaktor Übergewicht - Bewegung und Leibesübungen -
Dehnen, Kräftigen, Mobilisieren mit und ohne Geräte - Wirbelsäulen Qi Gong - Rückenschule und Arbeitsplatzergonomie - richtiges Stehen, Heben, Tragen, Liegen und Sitzen - rückenfreundliche Gestaltung des Arbeitsplatzes - Berufsbild und gewerberechtliche Grundlagen - Sozialversicherungsrecht, Steuerrecht - Seminar und Unterrichtsgestaltung - Präsentationstechniken - Projektmanagement.
Ziel:Die Absolventen/innen lernen, kompetent Rückenschulkurse und
prophylaktisches Rückentraining, im Einzel- oder Gruppenunterricht, durchzuführen.
Kursleiter:Mag. Benedikt Egger, Qi Gong und Taijiquan Lehrer, Kampfkunsttrainer,
Berater für betriebliches Gesundheitsmanagement;
Sportwissenschafter, med. Masseur, Kinesiologe.
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