Teilnehmerkreis:
Personen, die mit Senioren im Bereich aktiver Gesundheitsförderung arbeiten wollen. Gruppen und Einzeltraining für Menschen, die in den Bereichen Bewegung, Entspannung, Geselligkeit und mentales Fitness-Training anbieten möchten.
Alle an einem gesunden Lebensstil interessierten Menschen mit Lebenserfahrung, die die Inhalte für ihr persönliches Wohlbefinden nutzen wollen und/oder das Erlernte an andere weitergeben möchten.

Inhalt:
Medizin und Gesundheit - Ernährung - Trainings- und Bewegungslehre - Sturzprophylaxe - Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining - Koordinationsschulung - Bewegungsprogramme - Mentale Stärke und Stressmanagement - Kommunikation - Animation - Gesellige Aktivitäten - Kreativitäts- und Gedächtnistraining - Projekt- und Eventmanagement - Entspannungstechniken - Qi Gong.

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