Resilienztraining - Cool bleiben, wenn  es stressig wird! Resilienztraining - Cool bleiben, wenn  es stressig wird!
Resilienztraining - Cool bleiben, wenn es stressig wird!
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Resiliente Menschen haben es leichter. Sie verfügen über die notwendige Widerstandskraft und bewältigen Konflikte, Druck und Veränderungen. Das kann man lernen und trainieren. Professionelle Impulse verändern. Kleine Maßnahmen haben oft große Wirkung. Bekommen Sie schwierige Situationen und den eigenen Stresspegel in den Griff!

2 Kurstermine
24.01.2023 Am Wochenende
Präsenz
WIFI Salzburg
Nicht verfügbar
150,00 EUR

Di 16.00-21.30
Kursdauer: 5 Lehreinheiten
Stundenplan

Julius-Raab-Platz 2
5027 Salzburg

Kursnummer: 10352022

Do 16.00-21.30
Kursdauer: 5 Lehreinheiten
Stundenplan

Julius-Raab-Platz 2
5027 Salzburg

Kursnummer: 10352032
22.11.2022 Tagsüber
Präsenz
WIFI Salzburg
150,00 EUR

Di 16.00-21.30
Kursdauer: 5 Lehreinheiten
Stundenplan

Julius-Raab-Platz 2
5027 Salzburg

Kursnummer: 10352012

Resilienztraining - Cool bleiben, wenn es stressig wird!

  • Selbstverantwortung statt Opferhaltung
  • Einstellung und Erwartungshaltung-Energieräuber und Energiespender
  • Techniken für den Alltag zur schnellen Regeneration
  • Kurzkonzepte um zur inneren Klarheit zu kommen
  • Konfliktlösungstools
  • Anleitungen zur Selbstreflexion
  • Kurzentspannung auch im Tagesgeschäft
  • Erholungsaktivitäten zur Selbstregeneration.

 

Grundlage der Themen sind Erkenntnisse aus der Medizin, Sportwissenschaft, Psychologie und der Hirnforschung.

 

Letzte Änderung: 14.02.2022