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Die positive Psychologie konzentriert sich - im Gegensatz zu der meist defizitorientierten klinischen Psychologie - auf die positiven Aspekte des Menschseins: Glück, Optimismus, Geborgenheit, Vertrauen und die persönlichen individuelle Stärken.
Inzwischen bezeichnet der Begriff 'positive Psychologie' eine Strömung bzw. Schule in der Psychologie, die seit den 1990ern mit Prof. Martin Seligman eine breite Aufmerksamkeit erfahren hat.
Die positive Psychologie fokussiert auf die Stärken, Ressourcen und positiven Emotionen. Das führt zu einer höheren Lebenszufriedenheit, gesteigerter Resilienz, besserer mentaler bzw. körperlicher Gesundheit und zu stärkeren sozialen Beziehungen. Die positive Psychologie fördert das persönliche Wachstum und hilft dabei, Krisen besser zu bewältigen, indem der Blick auf die Chancen weg von den Problemen gelenkt wird.
Inhalte
Das PERMA-Modell von Prof. Martin Seligman ist besonders prägend für die Schule der positive Psychologie:
P – Positive Emotionen: Was gibt mir (und anderen) Energie, Sinn und Freude – auch im Arbeitskontext?
E – Engagement: Wann gehen Menschen wirklich in Verbindung mit dem, was sie tun? Leben wir unsere Stärken aus? Welche sind das überhaupt?
R – Relationships: Beziehung ist kein „Soft Skill“, sondern der stärkste Wirkfaktor – privat wie beruflich.
M – Meaning: Wofür stehe ich? Wozu tue ich, was ich tue? Mein Sinn im (Arbeits)-Leben?
A – Accomplishment: Erfolge/Etappenziele bewusst wahrnehmen, würdigen und integrieren.
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Kursnummer: 11080015210,00 EUR Kursnummer: 11080015
