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Sie lernen, wie man Haltungen anpasst, den Atem als Ressource nutzen und auch Menschen mit Einschränkungen einladen kann, sich durch Yoga kraftvoll, stabil und verbunden zu erleben.
Ob auf der Matte, dem Stuhl oder mit Hilfsmitteln – Sie entwickeln ein feines Gespür für die Möglichkeiten und Bedürfnisse der Generation 60+, damit Yoga zu einem echten Wohlfühlweg im Alter werden kann.
Sichere Asana-Praxis: mobil, am Boden oder mit Stuhl
Einsatz von Hilfsmitteln: Gurt, Klotz, Wand, Polster
Achtsamkeit, Atemübungen & Meditation im Alter
Stundenaufbau, Sprache & Haltung
Modul 2: Online-Lernphase (8h)
Flexibles Selbststudium mit Videos, Handouts & Reflexion
Videolektionen zur Vertiefung
Beispiel-Stundenbilder
Kommunikation, Motivation & Inklusion
Reflexionsfragen & kleine Abgabe
Live-Call (1,5h)
Austausch & Supervision via Zoom
Modul 3: Abschlusstag in Präsenz (8h)
Mini-Lehrproben, Feedback & Integration
Eigene kurze Sequenzen unterrichten
Ethik & Haltung im Seniorenyoga
Zertifikatsvergabe & Abschlusskreis
Zielgruppe
Yogalehrer:innen (mind. 200h), Übungsleiter:innen oder Gesundheitspädagog:innen
Therapeut:innen, die Yoga-Elemente in ihre Arbeit integrieren möchten
Alle, die achtsames, barrierefreies Yoga für ältere Menschen anbieten möchten
Vorkenntnisse
Abgeschlossene Yogalehr-Ausbildung oder vergleichbare Grundkenntnisse
Bereitschaft zur Selbsterfahrung & zur Arbeit mit Gruppen
Technische Grundkenntnisse für die Nutzung der Lernplattform (Videos, PDFs, Zoom)
Hinweis
Nach vollständiger Teilnahme erhältst du ein Zertifikat:„Seniorenyoga-Fortbildung (30h) – hybrid“
Der Kurs ist YACEP-zertifiziert und somit als hochwertige Weiterbildung bei der Yoga Alliance anerkannt.
Praxisnah: Großzügige Praxisanteile plus eigenes Anleiten garantieren nachhaltiges Lernen
Methodisch stark: Didaktik und individuelle Anpassung sind Kerninhalte
Kreative, praxisorientierte Abschlussarbeit mit Präsentation festigt das Gelernte
YACEP-zertifiziert und somit weltweit anerkannt
Individuelle Betreuung und persönliches Feedback
Ganzheitlich: Von Theorie über Praxis bis zur Selbstreflexion ist alles dabei
Hinweis: Sie werden zur Anmeldung direkt auf die zentrale WKO-Anmeldeseite umgeleitet und gelangen nach erfolgreicher Anmeldung automatisch wieder auf unsere Seite zurück.
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