In diesem Workshop schärfen Sie mit Hilfe eigener Beispiele aus dem Alltag Ihre Wahrnehmung. Sie lernen sich selbst besser kennen und einschätzen, sodass Sie in Zukunft im Alltag besser zurechtkommen.

• Basis der emotionalen Intelligenz: Wer oder was prägt mich? Welche Glaubenssätze habe ich verinnerlicht?
• Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung: Welche Rollen "spielen" wir im Leben? Wie lerne ich, meine Gefühle von denen anderer zu trennen? Wieso nervt mich mein Gegenüber? Was sind meine "heißen Knöpfe"?
• Selbstkontrolle: Wie löse ich Aggressionen auf? Wie bringe ich mich schnell wieder in einen positiven Zustand? Wie lerne ich, Nein zu sagen?
• Selbstmotivation: Wer oder was treibt mich an? Wie motiviere ich mich selbst? Von wem wäre ich gerne unabhängiger?
• Empathie und Kommunikation: Wie drücke ich mich klar und wertschätzend aus? Welche Botschaft hat mein Gegenüber für mich?
• Entdecken der eigenen Muster und Verhaltensweisen - um sie unterbrechen zu können
• Einbringen und Bearbeiten eigener Themen und Beispiele

Sandra Kaiser, MTD