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Immer besser, immer schneller, immer mehr-und alles gleichzeitig. Dabei stabil zu bleiben ist eine große Kunst. Wer viel leisten und seine Lebensfreude erhalten möchte, geht mit seinen Ressourcen bewusst um.
Die notwendige Resilienz zu stärken ist ein Lernprozess. Diesen können wir in diesem Seminar beginnen. Teilnehmer lernen, sich der Belastungen bewusst zu werden und diese möglichst in den Griff zu bekommen. Das große Ziel es, zur Ausgeglichenheit zu kommen als Basis für Kreativität und Leistungsfähigkeit.
Inhalte
Anleitungen zur Selbstreflexion und inneren Klarheit, Kurz-Übungen zur Entspannung und Ich-Stärkung, kleine Optimierungen zum Kennenlernen und Umsetzen im Seminar
Zielgruppe
Alle Interessierten, die wieder entspannter und stressfreier durchs Leben gehen wollen. Auch als firmeninternes Seminar buchbar!
Hinweis
Einzelübungen, Gruppendiskussionen, Kurze Theorie-Inputs. Grundlage der Themen sind Erkenntnisse aus der Medizin, Sportwissenschaft, Psychologie und der Hirnforschung.
Seminarleitung
Mag. Ruth Gutmann- Beisteiner, Mediation, Diplom für Mentales Training für Spitzensportler
Hinweis: Sie werden zur Anmeldung direkt auf die zentrale WKO-Anmeldeseite umgeleitet und gelangen nach erfolgreicher Anmeldung automatisch wieder auf unsere Seite zurück.
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