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Stopp - Weit entfernt von Burnout!

Persönlicher und beruflicher Stress – Fast jeder ist gelegentlich davon betroffen. Wie geht man am besten damit um und welche einfachen Möglichkeiten gibt es, um körperlich und psychisch fit zu bleiben?

ZEIT 4 Lehreinheiten
Tagsüber
Stundenplan
DURCHFÜHRUNG Trainer:in
Kursnummer: 11362023
200,00 EUR Kursnummer: 11362023
ZEIT 4 Lehreinheiten
Tagsüber
Stundenplan
DURCHFÜHRUNG Trainer:in
Kursnummer: 11362013
200,00 EUR Kursnummer: 11362013
Stopp - Weit entfernt von Burnout!
Ihr Nutzen

Sie erfahren, welche einfachen Möglichkeiten sie haben, um körperlich und psychisch fit zu bleiben!

Inhalte
  • Das Positive am Burnout
  • Burnout / Boreout / Depression – Unterschiede & Entstehung
  • Wie weit bin ich betroffen? – Persönliche Gefährdung frühzeitig erkennen und gegensteuern
  • Die richtige Arbeitsstelle – Persönlich auf die Arbeitsplatz-Gestaltung einwirken
  • Freizeit & Erholung – von der Firma bis ins private Umfeld
  • Akutfall – Methoden & Übungen
  • Langfristig vorbeugen – Methoden & Möglichkeiten
  • Externe Hilfe – Unterstützungsmöglichkeiten
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Zielgruppe

Personen, die einen ersten Einblick in das Thema Burnout bekommen möchten und Personen, die durch kleinen Veränderungen im Alltag stressige Situationen leicht bewältigen wollen

Seminarleitung
Camilla Harfmann; Dipl. Natur- & Erlebnispädagogin, Dipl. Psychosoziale Beraterin, Unternehmensberaterin www.natur-beratung.at

Letzte Änderung: 23.10.2023

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