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Persönlicher und beruflicher Stress – Fast jeder ist gelegentlich davon betroffen. Wie geht man am besten damit um und welche einfachen Möglichkeiten gibt es, um körperlich und psychisch fit zu bleiben?
Wie weit bin ich betroffen? – Persönliche Gefährdung frühzeitig erkennen und gegensteuern
Die richtige Arbeitsstelle – Persönlich auf die Arbeitsplatz-Gestaltung einwirken
Freizeit & Erholung – von der Firma bis ins private Umfeld
Akutfall – Methoden & Übungen
Langfristig vorbeugen – Methoden & Möglichkeiten
Externe Hilfe – Unterstützungsmöglichkeiten
Zielgruppe
Personen, die einen ersten Einblick in das Thema Burnout bekommen möchten und Personen, die durch kleinen Veränderungen im Alltag stressige Situationen leicht bewältigen wollen
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