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Yoga Nidra - der 'Schlaf des Yogis' - ist eine systematische Methode der Tiefenentspannung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In diesem Kurs werden theoretische Grundlagen, praktische Anwendungen sowie didaktische Aspekte des Anleitens vermittelt.
Die Teilnehmer\:innen erfahren Yoga Nidra sowohl als Übende als auch als Anleitende und entwickeln im Rahmen einer kleinen Abschlussarbeit eine eigene Sequenz, die sie am zweiten Kurstag präsentieren.
Der Kurs ist YACEP-zertifiziert (30h) und somit als hochwertige Weiterbildung bei der Yoga Alliance anerkannt.
Dieser Kurs befähigt Yogalehrer:innen und andere Interessierte, Yoga Nidra fundiert zu verstehen, sicher anzuleiten und kreativ in die eigene Praxis und dein Unterrichtsangebot zu integrieren.
Du lernst die theoretischen und geschichtlichen Hintergründe von Yoga Nidra. Im Kurs werden eigene Yoga Nidra-Sequenzen entwickelt und durchgeführt – im Einzelsetting oder in Gruppen.
Audio: Verschiedene Yoga Nidra Varianten (20, 30, 45 min)
Online Live Call
PDF-Arbeitsblätter: Aufbauplan für eigene Stunden
Selbstreflexion: „Mein Sankalpa und meine Nidra-Praxis“
Tag 3 - Abschluss (8h)
Lehrproben der Teilnehmer:innen mit Feedback
Methodik & Didaktik: Aufbau eines 6-Wochen-Kurses
Marketing
Zertifikatsvergabe
Abschlussritual & gemeinsame Nidra-Reise
Zielgruppe
* Yogalehrer:innen (ab 200h)
* Meditationsleiter:innen und Achtsamkeitstrainer:innen
* Pädagog:innen, Therapeut:innen & Coaches mit Vorerfahrung im Yoga oder der Körperarbeit
* Alle, die ihre Kenntnisse im Bereich Tiefenentspannung vertiefen und professionell anwenden möchten
Vorkenntnisse: Keine. Für das berufliche Anleiten von Yoga Nidra werden eine Yogalehrer:innen-Ausbildung (mind. 200h) oder fundierte Erfahrung in Meditation, Achtsamkeit oder Körperarbeit empfohlen. Der Kurs richtet sich an Menschen, die Yoga Nidra professionell anleiten oder in ihre Arbeit integrieren möchten. Auch generell an Yoga Nidra-interessierte Menschen sind willkommen.
Hinweis: Sie werden zur Anmeldung direkt auf die zentrale WKO-Anmeldeseite umgeleitet und gelangen nach erfolgreicher Anmeldung automatisch wieder auf unsere Seite zurück.
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