Ihre Vorteile im Überblick
Mit einer Registrierung bei myWIFI können Sie Ihre Kontaktdaten und Ihr Profil ändern und jederzeit einen Überblick über Ihre WIFI-Kurse und Prüfungsergebnisse abrufen.
LOGIN / REGISTRIERUNG

Yoga Nidra

Der Kurs ist YACEP-zertifiziert (30h) und somit als hochwertige Weiterbildung bei der Yoga Alliance anerkannt.
Dieser Kurs befähigt Yogalehrer:innen und andere Interessierte, Yoga Nidra fundiert zu verstehen, sicher anzuleiten und kreativ in die eigene Praxis und dein Unterrichtsangebot zu integrieren.
Du lernst die theoretischen und geschichtlichen Hintergründe von Yoga Nidra. Im Kurs werden eigene Yoga Nidra-Sequenzen entwickelt und durchgeführt – im Einzelsetting oder in Gruppen.
Tag 1 (8 Stunden):
-
Einführung in Yoga Nidra
-
Ursprung (Satyananda Saraswati, Kashmir, Tantra)
-
Wissenschaftliche Hintergründe: Gehirnwellen, Parasympathikus, Neuroplastizität
-
-
Aufbau und Phasen von Yoga Nidra
-
Erste eigene Praxisanleitung
-
Selbsterfahrung: Zwei geführte Yoga Nidra Sessions
-
Körperwahrnehmung, Rotation of Consciousness
-
Einsatz von Stimme, Sprache, Tempo
Tag 2 (4 Stunden):
-
Sankalpa – Arbeit mit Intentionen
-
Visualisierungstechniken & Symbolarbeit
-
Kontraindikationen und Zielgruppen (z.?B. bei Trauma)
-
Reflexion & Austausch
-
Praktische Anleitung in Partnerarbeit
Online Learning (8h)
-
Skript & Video: Indikationen, Stimmeinsatz & Sequenzdesign
-
Audio: Verschiedene Yoga Nidra Varianten (20, 30, 45 min)
-
Online Live Call
-
PDF-Arbeitsblätter: Aufbauplan für eigene Stunden
-
Selbstreflexion: „Mein Sankalpa und meine Nidra-Praxis“
Tag 3 - Abschluss (8h)
-
Lehrproben der Teilnehmer:innen mit Feedback
-
Methodik & Didaktik: Aufbau eines 6-Wochen-Kurses
-
Marketing
-
Zertifikatsvergabe
-
Abschlussritual & gemeinsame Nidra-Reise
* Meditationsleiter:innen und Achtsamkeitstrainer:innen
* Pädagog:innen, Therapeut:innen & Coaches mit Vorerfahrung im Yoga oder der Körperarbeit
* Alle, die ihre Kenntnisse im Bereich Tiefenentspannung vertiefen und professionell anwenden möchten
Vorkenntnisse: Keine. Für das berufliche Anleiten von Yoga Nidra werden eine Yogalehrer:innen-Ausbildung (mind. 200h) oder fundierte Erfahrung in Meditation, Achtsamkeit oder Körperarbeit empfohlen. Der Kurs richtet sich an Menschen, die Yoga Nidra professionell anleiten oder in ihre Arbeit integrieren möchten. Auch generell an Yoga Nidra-interessierte Menschen sind willkommen.

Letzte Änderung: 10.07.2025