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Resiliente Menschen bewältigen schwierige Situationen besser, können mit Kränkungen und Belastungen umgehen und wachsen rückwirkend an Krisen. Statt einer Opferrolle übernehmen sie Selbstverantwortung. Resiliente Menschen bewältigen schwierige Situationen besser, können mit Kränkungen und Belastungen umgehen und wachsen rückwirkend an Krisen. Statt einer Opferrolle übernehmen sie Selbstverantwortung.
Sie lernen Kenntnisse, die ein Resilienztrainer beherrschen soll und entwickeln damit Ihre eigene Resilienz-Fähigkeit. Resilienz ist das Immunsystem der Seele. Diese mentale Widerstandskraft gegenüber äußeren Einflüssen stärkt man mit Methoden, die Sie in diesem Lehrgang lernen, trainieren und lehren.
Ziele:
· Sie erweitern und stabilisieren Ihre kognitiven, mentalen und psychosozialen Kernkompetenzen.
· Sie lernen Methoden und Fähigkeiten Teilnehmern zu vermitteln, damit diese mit belastenden Situationen besser umgehen können.
· Sie lernen, Ihre Klienten dabei u unterstützen, ihre individuelle Strategie zur persönlichen Resilienz zu entwickeln.
Inhalte
1. Modul: Einführung in den Lehrgang und ins Thema Resilienz, Definitionen, Trainerpersönlichkeit
2. Modul: Grundlagen mentales Training. Achtsamkeitstraining nach MBSR
3. Modul: Gedankenanalyse. The Work nach Byron Katie
4. Modul: Die 7 Säulen der Resilienz, Wahrnehmung und Beobachtung, Salutogenese
5. Modul: Grundlagen der Kinesiologie (Muskeltest), Selbstcoaching-Modelle
6. Modul: Kommunikation für Hochsensible, Selbstcoaching-Modelle
7. Modul: Coping, Nein-Sagen
8. Modul: Reflexions-Wochenende, Embodiment
9. Modul: Wingwave–Coaching
10. Modul: Flipchart-Gestaltung, Seminarplanung und Gestaltung
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